2025.08.22 記入開始
自分を大切に、人を大切に。
先ずは自分を大切にする、自分が先。
こんなんって一気には無理だから、出来そうなやつ一個ずつでいいから
意識してもらえたらなぁ、と
りっちゃんは、いろんなの少しずつしてるねんけど、確実に運が良くなってる
もともと運がいいねんけど、さらに良くなってる
運を良くする、些細な行動日記 ←New 2025.11.15
運を良くする方法 「徳を積む」
・笑顔でいる。
照れくさくて人前では笑えない人は、ひとりで鏡の前だけでもいいから笑顔に。
ちょっと厳しいことを言うと、不機嫌な顔は人に気を遣わせていたりするよ。
無理はさせたくないけど、笑う練習して口角を上げるだけでもいいからしてみて。
笑う門には福来る、これは健康にもいいのでぜひ
・まずは「自分は運がいい」と口にして言う。
できたら本気でそう思って言う。
無理なら、思ってなくても言う。 結局、言う。
「私は俺は僕は運がいい」、と、とにかく言う。
りっちゃんは、常に自分は運がいいと思っている。
・愚痴悪口を言わない。
これは実は非常に難しい、りっちゃん挑戦して「これ無理ぃぃ」ってなった。
不可能と思った。
そしたら、「100言ってた悪口を、１つ減らして99にする」
これだけでいいらしい、ってか そんくらいの気持ちでいい。 そんくらいから始める。
すると、愚痴悪口を言いかけたときに「あ、この文章はこの立場の人をけなすことになるのかな？」
と、落ち着いて考えられるようになる。
・人の幸せを願う
もし、これが難しい場合は、人の不幸は願わない。これに気を付けよう～
・人に良いことあったら「良かったね」と言う
Twitterにもよく書いているんだけど
「うまく行ってる人を妬んだら、自分にいいことは起こらない」という言葉があり
その人の行いがうらやましくて、ひがんでしまいそうなら見ないほうがいい。
インスタとか色々ありそうだよね。
例えば、自分が欲しいと思っていたブランドバッグ。なんなく手に入れてる人がいるとして
それを腹立つと思うのなら見ないようにする、自分のところにも来てね、と思うなら良かったねーと思う。
わはは 難しい？
・コンビニでトイレを借りたらガムひとつでもいいから何か買う 2025.11.15
・ただいま模索中
ここからはバッド BAD ____________________________________________________________________
運が悪くなっていく行動 不親切。自分を大事にしてない
良くする方法の逆になっちゃうんだけど
・愚痴悪口を言う。
自分の脳みそは、全部聞いてる。ってことを忘れないようにしたいところ
(脳は主語はわからないんだって、自分の悪口と勘違いもするらしい)
そんなん言うても、つい言うてることはあるので
ガチガチにせんでいいねんけど、できたら運よくしたいと思っているのなら、言うてしまったときに
「ああ、そうだダメだったんだ」
と気付いてやめるにしようぜいぃ
(脳は主語はわからないんだって、自分の悪口と勘違いもするらしい)
・人の機嫌をとる
人の機嫌はとってはいけない、自分の機嫌だけとっていよう。って話がある
不機嫌な人っている。 むすーとしてたり。そんな人は「知らんがな」でほっておこう
自分がなにか思い当たる節があるのなら、不機嫌な理由を聞いて謝るのは有りかもしれないけど
自分はなにもしてないと思うのなら放置しよう。
例) りっちゃんの実話。
夫がなんか怒ってる。なんでか分からない
りっちゃん (え、なんかした？) 色々ぐるぐる考える。気にしてしまう
夫の顔色を伺い、夫の機嫌を直そうとする。 ←これアウト
今しているのはコレ ↓
え、なに怒ってるの？ わからん、ほっとこ～りっちゃん特になんもしてないし～
何か理由あったら言うてくるやろ～
これをしたから、私自身がすごくスッキリしたよ。
不機嫌な顔・態度してくるほうが悪いんやもんね。
今では、夫がむすっとしていても放置するし、私は私でご機嫌に過ごしています～